jak gif

fix: I tu sie z Toba zgadzam, jak sie nie dostanie w leb to sie nigdy nie nauczy trzymac gardy. Wiem z autopsji, nauka byla bolesna, ale sie nauczylem "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

[...] grzbietu, a będziesz unikać angażowania zewnętrznych ('motylków') plecy optycznie się zwężą. Samej obręczy barkowej nie da się zwęzić, ale stań przed lustrem i zobacz, jak będziesz wyglądać po ściągnięciu łopatek do siebie. Gdy jeszcze 'zejdą' mięśnie pod pachami... Oczywiście żadnych ćwiczeń na naramienne. "Wszystko jedno gdzie się [...]

Wielkie dzieki Wam wszystkim. Jak zwykle,daje Wam po sogu (chyba tak to sie zwie

Dzieki za obrone. Doradzam tylko jak cos wiem,stosowalem,przezylem.

[...] chlanie itp to zawsze w woju będzie....racja...apropos kocenia kocenie to nie t oco dyscyplina i porządek mylicie pojecia......nie mam zamiaru w polskim wojsku byc laleczka jakiegos trepa co sie wyzywa bo mu nie psozło w zyciu...a skoro uwazacie ze w legi jest kocenie to nie mamy o czym gadac.....dyscyplina porzadek itp tak i czasami w ryj mozna [...]

tak on nie wygląda na 42 tylk owięcej to tak jak pudzian wygląda na 35 a nie 26....te koksy go zniszczyły i te cięzkie treningi widać po twarzy LEGIO PATRIA NOSTRA

"teraz chcialem isc na sambo ale jak sie dowiedzialem ze zaczerpniete sa niektore tehniki z judo to sie glebojko zastanawiam... " zastanów się głęboko, myślenie nie boli co jest leprze? Zależy kto co lubi. Obie te sztuki walki są wspaniałe a ludzie którzy je trenują robia to co lubią, a to chyba dobrze. Przejdź się na judo potem na [...]

Jak dla mnie to nie zabardzo ok, ale to jest tylko moje skromne zdanie. A miłość jest ślepa, więc czemu się dziwić .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::.

Jak to białko z cukierni to pewnie ma od hoooja laktozy

1 cały usmażony kurczak, pociąć, 6-8 szklanek tłuszczu roślinnego <do smażenia> Marynata 4 szklanki wody 1 łyżka stołowa soli ? łyżki stołowej glutaminianu sodu Panierka<?> 1 jajko, ubić 1 szklanka mleka 2 szklanki mąki uniwersalnej 2 i ? łyżeczki soli ? łyżeczki pieprzu ? łyżeczki glutaminianu sodu 1. Obrać kurę ze skóry i tłuszczu. [...]

Strong jak to kruche naczynia ? Nie czaje moze chodzilo ci o odwapnianie zebow ? Aspiryna dobra rzecz ale po co dodawac do TP skoro juz tam jest odp. dawka. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

jak dla mnie - nie ma sensu. lepiej wypic kawe Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

1-opisz dokładnie cały trening trening nrII na siłowni 2-hehe- a umiesz wykonać to obiema nogami jednocześńie?? no nie 3-zdecydowanie inaczej, ale opisz dokładnie co robiłaś na tej ławce? cóż... leżę głową w dół z nogami zablokowanymi pod takim wałkiem i siłą woli,hehe, unosze się w górę i składam się jak scyzoryk

Aha,w takim razie zwracam honor i dziekuje. Bul, az sie boje spytac jak wyglada obiad... Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Organizm przyswaja dziennie około 8 gram kreatyny, a nie 15 gram, a przerwa między cyklami 2 tygodnie to głupota, ponieważ przerwy powinny być jak najwoększe gdyż każdy kolejny cykl jest coraz słabszy i trzeba dać organizmowi czas by odzwycził się od zwiększonych dawek kreatyny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

przepraszam a jak inaczej sobie wyobrazasz marketing ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] cie obronilo bo raczej sklanialem sie ku temu ze przy takiej masie to w gre bardziej wchodzila sila fizyczna, ale przeciez sama sila fizyczna bez odpowiedniej techniki to jak mlyn bez maki... ...mam jednak pewne watpliwosci tzn. czy nie za brutalnie potraktoweales przeciwnika, i zamiast uswiadomic mu ze zle robi spowodowales ze nie zejdzie z [...]

[...] je mało spotykanymi w zapasach. 4.Regulamin judo to jedna pięciominutowa runda + ewentualna dogrywka, częstsze przerwy w walce, atakowanie nóg jeśli nieudane jest traktowane jako pasywność co ogranicza ataki nóg w judo, walka w parterze jest faktycznie bliższa realnej ale za to zbyt mały nacisk się na nią kładzie aby judoka był naprawdę groźny w [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962